『食べる』の選択と内臓からの不調

脳が発する偽のお腹すいたのサインが

聞き分けることができる必要があります。

内臓由来に体に不調を訴えてくる方のほとんどがそのセンサーが壊れて食べ過ぎています

 

 

 

さらに利益主義な日本人の悪い癖ですが、

 

「○○が体に良いってテレビで言ってたから」

「○○が体に良いってお医者さんが言ってたから」

 

 

そのものの良い面だけしか伝えていない偏ったその情報で

やはり頭で食べるのです。

 

 

 

 

本当の意味での自分への利益を追求したければ

 

そろそろ目を覚ませーーーー　　_(:3 」∠)_

 

 

 

 

 

その良かれと思って偏った食事

 

止められない脳の食欲食いの食事での弊害は

 

間違いなくまずは内臓に出て来ます

 

 

 

胃や肝臓の機能低下からくる肩こり・頭痛、止められないイライラの方は本当に多いです

またこの方も！本当か( ﾟДﾟ)？…いや、やっぱりそうだ…

と評価しながら一瞬自分を疑うくらい多いです。

そして、そんな私にカウンセリング・施術を受け、初回に

「私、夜中に我慢できずにストレス食いします…」

「パンがないと生きていけないくらい好きなんです」

「ついついね～、甘いもの食べちゃうんですよ」

なんて言っていた方々も、次来るときには

「あれから夜食べたいって思わなくなって、ストレス食いやめられました」

「一回意識して減らしてみたら、意外と欲しくなくなったので食べなくても良くなりました」

「食事の量が減って体調が良くなりました」

という方が多いです。

体のセンサーを正常に戻せば、

 

本来必要な量、今食べるべきものの種類、量は

 

身体がちゃ～んと教えてくれます。

 

私も以前体の悪かった頃は皆さんと同じ感じに

きっちり三食食べて

三食ともごはんやパンなどの主食がないと食べた気がしない、

なんて状態でした

そんな頃は、今思うと本当にありえないくらいの量を食べていました( ﾟДﾟ)こわー

今ならそんな食べたら吐きます。笑

身体環境が崩れていると、腸が発する声は聞こえず、

脳の感じる快楽のためのサインに従って食べてしまいます。

そして食べ過ぎてまた身体を壊す

の悪いループに入ります。

それを断ち切る簡単な方法は

オススメは、

・整体等で内臓を含めた調整をして一回正常なセンサーが働く状態に戻してあげる

 

・食べる前に本当に自分の腸は今欲しているのか、立ち止まる癖をつける

 

・食べた後の体調や胃腸の様子をモニタリングする癖をつける

 

・ファスティングですね。

 

 

しかし、ファスティングも体センサーがだいぶ壊れてる方はリバウンドする方が多いです。

 

さらにファスティング前後の回復食の失敗の多いこと・・・

 

プロの指導の元をお勧めします

体センサーがちゃんと働いていれば、

毎日コンビニごはんや惣菜

三食炭水化物がっつり食べる

お菓子でご飯を終わらす

 

なんてできません。

体調悪くなるし、そもそも選択肢に出てきません。

以前は私もやってたけどね(*‘∀‘)♪ふふふ

自分の体をピシピシと毎食、毎日いじめているようなものです。

 

体のセンサーを戻してあげて、体と仲良くなりましょ(*^^)v